腱鞘炎

腱鞘炎の症状は？

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱の周りを包む腱鞘に炎症が起きている状態を指します。

主な原因は「使いすぎ」です。

指や手首をよく使う人に多く見られ、スマホやパソコンの長時間使用、子育てで手を使うママさん、ピアノやギターなどの楽器演奏による指の酷使が原因となります。また、ホルモンバランスの影響で、妊娠・出産期の女性や更年期の女性にも多く見られます。

ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）

特に親指の使い過ぎによって起こる腱鞘炎の一つです。

片手でスマホを持ち、親指で長時間操作することが多い方にみられます。

親指を握り、手首を小指側に曲げる動作（フィンケルシュタインテスト）を行うと、患部に強い痛みが出るのが特徴です。

ばね指（弾撥指）

指の使いすぎによって起こる腱鞘炎の一種です。

指を曲げ伸ばしする際に引っかかる感覚があり、ばねのようにカクカクと動くことがあります。また、親指や人差し指、中指の手のひら側に痛みを感じることもあります。

痛みに対しては、指を動かす筋肉と腱・腱鞘に「手技療法」や「はり治療」を行い、「ハイボルト治療」で炎症を鎮めます。

また、指や手首の使い過ぎだけでなく、猫背などの不良姿勢、首や肩の可動制限から肘や手首の負担を減らすため、「姿勢矯正」や姿勢の土台となるインナーマッスルを強化するため「楽トレ」で姿勢に対してのアプローチも行います。

腱鞘炎で仕事や家事、育児、趣味に支障が出ている方は、どうぞお気軽にご相談ください！