仙台市若林区で整骨院をお探しなら
〒984-0037 宮城県仙台市若林区蒲町３５−３５キクチビル 103
こんにちは😃
体つちや整骨院の市山です。
今週に入って急に寒くなり、朝晩と日中の気温の変化が激しくなりましたね。
身体は急な気温の変化に敏感で、朝晩と日中の気温で差があると寝ている間に急に冷えた際に血流が悪くなり筋肉に栄養が行き届かずに硬くなっていきます。
その硬い状態から急に体が動くことで固まっていた筋肉が急激に引き延ばされ、寝違えのような症状が出てしまいます。
また、寝違えは睡眠時の姿勢や睡眠環境によって起こる事がありますので、普段から肩や首回りにコリを感じている方も注意が必要です⚠️
そのような方は筋肉のバランスが崩れていることが多く、身体の歪みにも繋がってきます。
筋肉のバランスを整えると血流の循環が良くなり硬結しているところが軽減します。また、筋肉を硬くさせないように首や肩の関節、脊柱の動きを調整する施術を行なうことでも負担が減ります。
寝違えや首・肩こり以外にもお困りの方は気軽にご相談ください。
赤ちゃんが生まれてくるとき、必ず骨盤を大きく開きます。
この開きが骨盤の歪みの元に！？
本来、骨盤というのは出産をした後に元通りの状態に戻ります
しかし、妊娠中の歩き方や生活環境により骨盤を支える筋肉のバランスが崩れ、そのまま育児や家事、仕事などの日常生活に戻ってしまう事で骨盤の歪みは強くなってしまいます。
これが、出産後に骨盤が歪んでしまう大きな理由のひとつです。
歪みが強くなる理由としては？
抱っこする時間が長くなり骨や骨盤が本来のある位置から維持できなくなります。
また、育児により治療に集中できない事により悪化してしまう可能性もあります。
産後の骨盤矯正は、出産後の1～２ヶ月の間は体力も回復せず骨盤にはとても不安定な状態です。
目安としては
自然分娩の場合は、『２ヶ月後』帝王切開の場合は、『３ヶ月後』が適切なタイミングです。
また、産後1年以上経過してる方、何年もたってしまっている方でも産後骨盤矯正を受けることをオススメします！
極力早期のタイミングでやる事でより施術の効果が高まります。
お子さんも一緒に来て頂くことも可能になってますので安心してくださいね！
骨盤が開いたままになる前に、産後骨盤矯正をやりませんか？
こんにちは！
皆さんはトムソンベッド、聞いたことありますか？
トムソンベッドとは頚椎、胸部、腰部、骨盤部にそれぞれのクッション部分がわずかに上下動し、その反動を使い体を正しい位置に矯正していくベットです。
トムソンベッドがオススメな人は
首の痛み
背中の痛み
股関節の痛み
このような症状がある方がオススメです！
トムソンベット橋正は、最小限の力で安全に結正する事が出来る仕組みになっています。
音が少し大きくびっくりされる方もいらしゃいますが、バキバキボキボキしないので痛みを感じることはほとんど無い施術ですのでご安心ください！
皆さんこんにちは！
コロナの緩和になり外出も多くなったのではないですか？
急に動き出すと、体が思ったよりも悲鳴を上げることはありませんか
コロナによりホームステイが多く、ソファーに座ったり、地べたで休んでスマホ見る機会が増えましたね！そうなると、筋力と柔軟性が落ちて、「インナーマッスル」で体が支えられなく、腰や首の痛みの原因になります。
そのような方にお勧めしたいのが楽トレです♪
複合高周波という特殊な波形の電気刺激＝EMSで深層筋（インナーマッスル）を刺激して動かして、寝たまま筋力トレーニングができる優れものです！
腰痛や、足腰の筋力低下の予防にも最適です。
『最近、歩く量が減ったな〜』 『座ってることが多くて腰が痛いな〜』 『最近お腹がたるんできちゃって…』 『寝起きの腰痛がいつも気になる・・・』
そのようなお悩みをお持ちでしたら体つちや整骨院にご相談ください！
皆さんの健康と幸せを叶える為、今日も元気に施術してます！！！
本記事は｢厚生労働省認可=柔道整復師、土屋が監修しています。
体つちや整骨院の院長の土屋です。
新型コロナのワクチンをもう打たれた方もいらっしゃいますが、今だに不安で外出を控えてしまう状況ですね(>_<)
身体の悩みや不安があるけど、なかなか体のメンテナンスに行けないのではないでしょうか❔
そんな方々に少しでも安心して来院していただけるように
体つちや整骨院では徹底して新型コロナウイルス感染防止の実施・強化を努めております！
尚、スタッフ全員がマスク着用・消毒液の定期使用にて
診察対応を行わせていただきますので、予めご了承くださいませm(_ _)m
※また、私たち整骨院・接骨院は濃厚接触者の定義には値しません。
体つちや整骨院の
感染症対策は以下になります。↓↓↓
☆37.5度以上の発熱、咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は
ご来院、施術をお控えいただいております。
☆使い捨てのフェイスペーパーの使用
☆顔や手が触れる箇所は、ご利用ごとに消毒液にて拭き取り
ベッド周りの消毒完了
☆施術者は毎朝検温を実施の上、体調管理を徹底。
（検温時37.5度以上の発熱があれば休暇を取得。）
☆治療に入る前後に必ず殺菌・消毒を実施（アルコール消毒）
☆スタッフ全員がマスクの着用😷
☆１日複数回の院内換気の実施。
☆加湿・空気清浄機の設置
☆１４日以内に新型コロナウイルス感染症の流行地域から帰国した方、
新型コロナウイルス感染症の患者さんと濃厚な接触があった方は、
必ず事前に最寄りの保健所に相談の上、指示を受けてください。
🌞体つちや整骨院の３密対策🌞
密閉
＊１日複数回の院内換気の実施
＊換気扇常時稼働
密集
＊予約制の導入
＊患者様同士が向かい合わせにならない座席レイアウト
密接
＊患者様・施術者ともにマスク着用
＊問診時は適性距離・ソーシャルディスタンスを保ちます
＊カーテンの仕切りで飛沫防止
皆様のご理解、ご協力のほど宜しくお願いいたしますm(_ _)m
『コロナにならない為の体作り』
①免疫力ＵＰすること。
②腹式呼吸をしてインナーマッスルを鍛え、自律神経を整える。
からだ本来の免疫力を高めてウイルスに負けない身体を作る事も
コロナ対策には有効です。
体つちや整骨院では
楽トレのメニューは免疫力アップにはオススメです。
楽トレ中に、一緒に腹式呼吸をすることによって、呼吸筋は鍛えられ、自律神経のバランスを整えます。
楽トレとはインナーマッスルを鍛える専用の機械です。
インナーマッスルを強化する事で深部体温が上がり、基礎代謝がアップします。
身体の中の酵素の働きも良くなり、免疫力が上がります💪
自宅時間が増えて、運動不足が続いている事で、筋肉が衰え体の免疫が下がっている今だからこそ身体の内側から
ウイルス予防するのはいかがでしょうか🤗
投稿日：2021/05/20 投稿、院長、柔道整復師 土屋 健
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00~12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | 〜 12:00 まで |
ー | ー |
| 15:00~19:30 | ● | ● | ● | 〜 18:00 まで |
● | ー | ー | ー |
木曜日 / 18:00まで 土曜日 / 12:00まで
【定休日】日曜・祝日※訪問施術や受付時間外もお気軽にご相談ください。
