猫背

猫背とは？

本来、人の背骨は緩やかなS字状のカーブを描いていますが、背中が丸まり猫の背中のように見える状態を指します。

猫背の原因は？

猫背の主な原因は日常の姿勢にあります。

長時間座っていると、重力の影響で骨盤が後ろに傾きやすくなります。

骨盤が後傾すると、頭の重さを支えるために体が前に倒れ、自然と猫背の姿勢になってしまいます。

この状態を続けると、脳が猫背を正しい姿勢だと認識してしまい、正しい姿勢を忘れてしまうことがあります。

さらに、猫背は筋肉に大きな負担をかけるため、より楽な姿勢をとろうとして猫背が悪化していきます。

猫背の姿勢は見た目にも影響し、印象が暗く見えてしまうことがあります。どんな場面でも第一印象は大切ですので、できるだけ美しい姿勢を保つことが望ましいです。

体への影響としては、首や肩周りに負担がかかりやすく、慢性的なこりを引き起こします。

さらに、肋骨まわりの筋肉が硬くなることで深い呼吸がしづらくなり、体内に十分な酸素を取り込めなくなり、疲れやすくなってしまいます。

呼吸は酸素を血液にのせて全身に届ける働きがあり、呼吸が浅くなると酸素不足となり代謝の低下などを招きます。

猫背姿勢を続けると、頭痛や眼精疲労、首・肩こり、腰痛、便秘、消化不良、肺機能の低下、思考や判断力の低下、さらには脳梗塞などのリスクにもつながる場合があります。

猫背の治療は？

猫背の治療には「姿勢・猫背矯正」がおすすめです。

「矯正」と聞くと、バキバキ鳴らしたり、痛いイメージがあると思います。

当院では、ストレッチを加えながら筋肉を緩め、関節を正しい位置に整えていきますので安心・安全に受けていただけます。

また、正した姿勢を保持する為に重要なおなかの筋肉を強化する「楽トレ」をすることによって、正しい姿勢を脳に覚えてもらいます。

猫背が原因で起こる、首や肩の凝り、腰痛などに対しては「手技療法」や「はり治療」などで筋肉を緩めていき、痛みが強い場合には「ハイボルト」も効果的です。

施術と併用することで早く治すために、簡単にできるストレッチ方法もお伝えします。

猫背の程度や症状によって効果的な治療を提供していきます。

猫背で困ってる方、姿勢を見直したいなどお気軽にご相談ください。