肩こり
- 肩のこりが慢性的に続いている
- スポーツで肩を痛めてしまった
- 加齢の影響で腕が上がりにくい
- 首や肩に痛みや重だるさがある
- 頭痛に悩まされることが多い
『肩こりはマッサージだけでは本当に良くならない。』
肩こりとは！仙台市若林区体つちや整骨院
首や肩の筋肉が使い過ぎで緊張し、血流が滞っている状態です。
肩こりは日本人に多く見られる症状で、首や肩周りの不快感や頭の重さを感じることが一般的です。
さらに悪化すると、吐き気を伴う頭痛、腕のしびれや動かしにくさ、集中力の低下、気分不良など、さまざまな症状が出ることもあります。
なぜ肩こりは起こる？
デスクワークなどで同じ姿勢が長く続いたり、偏った体の使い方をすると、筋肉が硬くなり血管を圧迫してしまいます。
その結果、血流が滞り、筋肉に必要なエネルギーが十分に届かなくなります。
エネルギー不足になると、体は危険信号として痛みを発し、不快な症状を引き
起こします
肩こりが改善しない・肩こりが悪化する理由
肩こりがなかなか改善しない理由は、痛みを感じると体が無意識に筋肉を守ろうとする反射が働き、筋肉の緊張がさらに強くなるためです。
血行が滞って筋肉がエネルギー不足になることで痛みが生じる→痛みを感じると筋肉がさらに硬くなる→血流が悪化してエネルギー不足が悪化する。
このような悪循環によって、肩こりはどんどん悪化していきます。
さらに、肩こりに伴い頭痛やめまい・吐き気・耳鳴りなどの症状が出ることもあります。
しかし、多くの場合、一般的な肩こりの治療はマッサージや湿布、痛み止めといった対症療法に留まります。
そのため、一時的に症状は和らいでも、肩こりの根本原因が改善されないため、すぐに再発してしまうことが少なくありません。
肩こりを放置して再発を繰り返すと、頚椎（首の背骨）に負担がかかるだけでなく、場合によっては神経に障害を与えてしまうことがあります。その結果、手のしびれや痛み、握力の低下など、日常生活に支障をきたす深刻な症状が現れることもあります。
肩こりが改善しない・肩こりが悪化する理由
肩こりがなかなか改善しない理由の一つに、痛みを感じると身体がそれを守ろうとして反射的に筋肉をさらに緊張させてしまうことがあります。
血行不良によって筋肉へのエネルギー供給が不足し痛みが出る→痛みを感じると筋肉がより強く緊張する→血流が悪化し、エネルギー不足はさらに深まる。
こうした悪循環により、肩こりはどんどん悪化していきます。
さらに、肩こりに伴って頭痛やめまい、吐き気、耳鳴りなどの症状が現れることもあります。
しかし、一般的に行われる肩こり治療は、マッサージや湿布、痛み止めなどの対症療法にとどまることが多く、根本的な原因が改善されないままでは一時的に楽になっても再び症状が戻ってしまいます。
再発を繰り返し肩こりを放置すると、頚椎（首の背骨）に負担がかかり、さらに神経に影響が及ぶと、手のしびれや痛み、握力低下など、日常生活に支障をきたす深刻な症状が起こることもあります。
まずは、痛みの早期緩和を目指して、痛みの原因である「トリガーポイント」に対する施術を行います。
肩こりに対しても、ただ痛みが出ている部分をもむだけではなく、痛みの原因部分に対してのトリガーポイント療法や、より即効性を出すための鍼灸施術で肩こりにアプローチしていきます。
痛みの早期緩和の次は、痛みの根本的な原因にアプローチしていきます。
痛みが緩和しても、体がゆがんでいる場合はしばらくすると痛みが戻ってしまいます。
肩こりの場合は、普段の姿勢が悪く、いわゆる猫背など背骨に歪みが生じていることがほとんどです。
中には骨盤のゆがみからきていることもあります。
そのため、猫背の矯正や、骨盤矯正で肩こりが起きない自然な体の状態に調整していきます
