猫背

猫背とは？

もともと人の骨は、自然なS字カーブを描いていますが、背中が丸まって猫の背中のように見えることをいいます。

猫背の原因は？

猫背の原因は普段からの姿勢です。

長い時間座っていると、体は重力の影響で骨盤が後ろに倒れて後傾してしまいます。

骨盤が後傾すると、頭部が重心の位置を調整するために、体が前方へ移動してしまい、猫背姿勢になってしまいます。

猫背のまま生活していると脳が正しい姿勢だと勘違いしてしまい、正しい姿勢を忘れてしまいます。

猫背は筋肉への負担がとても大きいです。そして筋肉への負担が増えると余計楽な姿勢をとろうとし、さらに猫背が悪化していきます。

猫背姿勢は外見からいうと、見た目や第一印象が暗く見えてしまうことがあります。第一印象はどんな場面でも大事になってきますのできれいな姿勢でいることに越したことはありません。

体への影響は首周りに負担がかかりやすくなり慢性的な凝りが出現します。

また、肋骨周りの筋肉が硬くなり、深い呼吸がしづらくなり、体内に空気を十分に取り込めなくなり、疲れやすくなってしまいます。

呼吸には、酸素を血流にのせて体のすみずみまで届ける働きがあり、呼吸が浅くなると酸素が行き渡らず、代謝の低下などを起こします。

猫背姿勢でいることで、頭痛、眼精疲労、首・肩こり、腰痛、便秘、消化不良、肺機能低下、思考・判断力の低下、脳梗塞などの症状の原因になる場合もあります。

猫背の治療は？

猫背の治療には「姿勢・猫背矯正」がおすすめです。

「矯正」と聞くと、バキバキ鳴らしたり、痛いイメージがあると思います。

当院では、ストレッチを加えながら筋肉を緩め、関節を正しい位置に整えていきますので安心・安全に受けていただけます。

また、正した姿勢を保持する為に重要なおなかの筋肉を強化する「楽トレ」をすることによって、正しい姿勢を脳に覚えてもらいます。

猫背が原因で起こる、首や肩の凝り、腰痛などに対しては「手技療法」や「はり治療」などで筋肉を緩めていき、痛みが強い場合には「ハイボルト」も効果的です。

施術と併用することで早く治すために、簡単にできるストレッチ方法もお伝えします。

猫背の程度や症状によって効果的な治療を提供していきます。

猫背で困ってる方、姿勢を見直したいなどお気軽にご相談ください。