骨盤矯正
- 繰り返す頑固な腰痛を何とかしたい
- 腰だけではなく、首や背中、膝も痛い
- 自分の骨盤が歪んでいるのか知りたい
- 姿勢や歩き方を良くしたい
- 内側から整えたい
肩こり、腰痛、股関節、膝の痛み。冷えやむくみ、外反母趾など足のトラブル。
皆さんが抱えてい痛みや、なんとなく感じている不調は、骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤の歪みって?
骨盤は身体のほぼ中心に位置しており、上半身と下半身を繋いでいる大切な部分です。
なので、人は全身のバランスを取りながら、二本の足で立ったり、歩くことが出来ます。
骨盤は動きに合わせ、前後左右、上下、回旋といった動きが自在に出来ます。
骨盤を支えているのはお腹や股関節など周りにある筋肉なのですが、人には利き手があるように、身体にも“使いやすい方向”があり、特に意識せず行っている”身体の使い方”=使いやすい身体となっています。
しかし、使いやすい身体ということは、偏った身体の使い方なので、筋肉や関節に負担がかかります。
そうすると、頑張りすぎた筋肉や関節が悲鳴を上げ、痛みとなって表れます。
どこかが痛いと、人はかばった姿勢になるので、他の場所に負担がかかり、また別の痛みへと広がっていきます。
歪みをそのままにしておくと
骨盤は人間の身体の中でも要となっている部分で、家に例えると土台(地盤)です。
上半身の重みを両足に分散させているので、股関節周りの筋力が弱かったり、動きが悪いと上半身を支えきれません。
そうすると、きれいな曲線を描いている背骨は歪んでしまい、姿勢が崩れてしまいます。
その結果、背中が丸くなり首から腰の筋肉や背骨に負担が掛かるばかりか、股関節や膝など下半身にも過剰なストレスが掛かってしまいます。
このような骨盤の歪みが、痛みや不調が繰り返す、または、なかなか良くならない原因の1つです。
体つちや整骨院の骨盤矯正
当整骨院では、まずは、どのような痛みや不調を抱えているのか、骨盤のタイプを見極めながらカウンセリングと検査をします。
痛みが強く炎症がある場合は、ハイボルトを使用し、炎症を鎮めます。
矯正は、ボキボキと骨に負担をかけるような強い矯正ではなく、優しい手技で行います。
成長期のお子様から、女性、ご高齢の方まで、お一人お一人の状態に合わせられる、安心安全な施術です。
硬くなっている背骨や股関節の動きを滑らかにし、緊張状態にある筋肉のストレッチをしながら、骨格と筋肉を正しい位置に戻します。
今、感じている痛みや不調のみ対応するのではなく、現在の姿勢を分析しながら、さらにどこに問題があるのか、深く追及するのも重要です。
少しの違和感を見逃さず、大きなトラブルが起こる前に予防します。
骨盤の歪みが起こりにくいよう日常生活での動作や姿勢に注意し、バランスよく身体を使えるようアドバイスします。
骨格、内臓を支えるインナーマッスル強化に『楽トレ』が効果的!
施術で正しい位置に骨格を整えても、骨格や内臓を支えるインナーマッスルという、深部の筋肉が弱っていると、日々の中で元に戻ってしまうことがあります。
再発を防ぐためにも、楽トレでインナーマッスルを強化することをおすすめしています。
原因が分かれば、お悩みは解消されます!
全身を整えて、身体の内側から健康になりましょう!